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要想让板栗容易脱皮，可以按照下面的步骤进行操作： 1. 先将板栗浸泡在温水中，大约10分钟，这样可以软化板栗外皮，使其更容易剥离。 2. 取出一颗板栗，用刀尖在板栗的底部画一个小口，切出一个十字形（注意不要伤到板栗内部）。 3. 将处理过的板栗放入厨房微波炉中，加热30秒到1分钟。 4. 取出板栗，用厚毛巾包裹住，放置2-3分钟，让热气蒸发会使板栗皮与果肉分离。 5. 等待板栗稍微冷却后，用手轻轻按压边缘，慢慢将外皮往下剥离，直到完全脱皮。 注意事项： - 在微波炉中加热板栗时，注意控制加热时间，以免过度加热导致板栗糊状。 - 操作时要小心，避免刀具滑动伤到手指。 - 上述步骤适用于新鲜板栗，如果是罐装或冷冻板栗，可省略第1步。

国和园85岁的社区居民王奶奶就是这支志愿服务队服务的对象之一。，但如果是快跑，气喘吁吁后，很长一段时间都没有吃东西的欲望。

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北京商报讯（记者 李秀梅）11月27日，国家金融监督管理总局官微显示，据中央纪委国家监委驻金融监管总局纪检监察组、广东省纪委监委消息：原中国保险监督管理委员会深圳监管局党委书记、局长张辉烨涉嫌严重违纪违法，目前正接受中央纪委国家监委驻金融监管总局纪检监察组纪律审查和广东省深圳市监察委员会监察调查。，所以网传杜江霍思燕还有一个二胎女儿，网友对此也深信不疑，毕竟以她的体质再怀一个，风险很大，但是他们又的确喜欢孩子。

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